Crawlkurs - Nybörjare

Den här kursen är perfekt för dig som är 16 år eller äldre och vill lära dig crawl från grunden. För att delta behöver du ha god vattenvana och kunna simma minst 200 meter bröstsim. Under kursens gång kommer vi att fokusera på att ge dig de tekniska grunderna för crawl. Du kommer att lära dig armtag, benspark och andning – allt du behöver för att ta dina första simtag i crawl. Målet är att du ska känna dig trygg i vattnet och kunna simma minst 25 meter crawl med andning. Vi lägger särskild vikt vid att utveckla ditt flytläge och din kroppsposition i vattnet. Med rätt teknik blir simningen både roligare och mer effektiv.